Kommentare fuer Laufblog.com http://www.laufblog.com Einfach los laufen... Thu, 11 Mar 2010 23:40:46 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.2 Kommentar zu Was tun bei Bänderdehnung? von Nina http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-100 Nina Mon, 08 Mar 2010 14:45:29 +0000 http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-100 Ich bin vor 12 Tagen beim Badminton mit dem Fuß umgeknickt.Mein Fuß ist angeschwollen und hat auch überall Farbe angenommen. Eine Woche lange konnte ich nicht auftreten. Gebrochen ist laut Röntgenbild nichts und nächste Woche habe ich ein MRT. Meine Frage: ich halte seit 12 Tagen mein Bein nur hoch und kühle es häufig. Sobald ich mal 10 min stehe bekomme ich Schmerzen. Außerdem habe ich insbesondere morgens Beschwerden. Ist das normal. Ich bin derzeit krankgeschrieben und halte mich auch (fällt mir sehr schwer) zurück den Haushalt zu schmeißen. Ich arbeite im Büro und würde auch gerne wieder arbeiten , habe aber Angst davor. Kann mir einer einen Tipp geben ? Ist es doch ratsamer noch zu warten. Meine erste Prio ist wieder normal und schmerzfrei laufen zu können. Der Sport kann warten, zumal ich gerade meine Skireise abgesagt habe. Derzeit kann ich auch noch nicht autofahren. Ist das auch normal ? Ich bin vor 12 Tagen beim Badminton mit dem Fuß umgeknickt.Mein Fuß ist angeschwollen und hat auch überall Farbe angenommen. Eine Woche lange konnte ich nicht auftreten. Gebrochen ist laut Röntgenbild nichts und nächste Woche habe ich ein MRT. Meine Frage:
ich halte seit 12 Tagen mein Bein nur hoch und kühle es häufig. Sobald ich mal 10 min stehe bekomme ich Schmerzen. Außerdem habe ich insbesondere morgens Beschwerden. Ist das normal. Ich bin derzeit krankgeschrieben und halte mich auch (fällt mir sehr schwer) zurück den Haushalt zu schmeißen. Ich arbeite im Büro und würde auch gerne wieder arbeiten , habe aber Angst davor. Kann mir einer einen Tipp geben ? Ist es doch ratsamer noch zu warten. Meine erste Prio ist wieder normal und schmerzfrei laufen zu können. Der Sport kann warten, zumal ich gerade meine Skireise abgesagt habe. Derzeit kann ich auch noch nicht autofahren. Ist das auch normal ?

]]> Kommentar zu Die fällige Rückmeldung von Simone http://www.laufblog.com/2009/03/11/die-fallige-ruckmeldung/#comment-99 Simone Wed, 24 Feb 2010 21:05:03 +0000 http://www.laufblog.com/2009/03/11/die-fallige-ruckmeldung/#comment-99 Hallo Du/Ihr (?) Laufblogger! Was ist denn hier los? Nichts ist hier los. :-( Schade. Ich wollte mir ein bisschen Motivation holen für meinen 2. Halbmarathon-Start im kommenden Juni. Die Domain könnt Ihr sicher teuer verkaufen ... Viele Grüße, Simone Hallo Du/Ihr (?) Laufblogger!

Was ist denn hier los?
Nichts ist hier los. :-(
Schade. Ich wollte mir ein bisschen Motivation holen für meinen 2. Halbmarathon-Start im kommenden Juni.

Die Domain könnt Ihr sicher teuer verkaufen …

Viele Grüße,
Simone

]]> Kommentar zu Was tun bei Bänderdehnung? von Patrick Schwarz http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-98 Patrick Schwarz Mon, 15 Feb 2010 14:57:18 +0000 http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-98 Der Zeitfaktor spielt immer eine große Rolle,jedoch merkt man ja selber wenn man sich mehr bewegt gehts dem ganzen Körper besser von daher ist es immer besser Sport zutreiben. Der Zeitfaktor spielt immer eine große Rolle,jedoch merkt man ja selber wenn man sich mehr bewegt gehts dem ganzen Körper besser von daher ist es immer besser Sport zutreiben.

]]> Kommentar zu Was tun bei Bänderdehnung? von Klaus http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-97 Klaus Mon, 08 Feb 2010 22:32:39 +0000 http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-97 Eine Bänderdehnung muss man immer ernst nehmen, und man sollte auf jeden Fall immer langfristig denken, und nicht zu früh mit dem Laufen bzw. dem Sport wieder anfangen. Um den Bewegungsapparat zu stärken, würde ich auch jeden Fall unterschiedliche Paare an Laufenschuhen abwechselnd im Gebrauch haben. Ich habe drei Paar Laufschuhe, die ich immer abwechselnd zum Training anziehe. Dadurch wird der Bewegungsapparat nicht einseitig belastet, und wird deutlich mehr gestärkt. Eine Bänderdehnung muss man immer ernst nehmen, und man sollte auf jeden Fall immer langfristig denken, und nicht zu früh mit dem Laufen bzw. dem Sport wieder anfangen. Um den Bewegungsapparat zu stärken, würde ich auch jeden Fall unterschiedliche Paare an Laufenschuhen abwechselnd im Gebrauch haben. Ich habe drei Paar Laufschuhe, die ich immer abwechselnd zum Training anziehe. Dadurch wird der Bewegungsapparat nicht einseitig belastet, und wird deutlich mehr gestärkt.

]]> Kommentar zu Was tun bei Bänderdehnung? von André http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-96 André Mon, 11 Jan 2010 12:12:42 +0000 http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-96 Die gesündeste Variante ist hier - denke ich - zu wechseln: durch barfuß laufen, stärkt man vor allem seine Muskeln im Fußbereich. Dauernd barfuss zu laufen, geht doch sehr auf Gelenke und Sehnen. Die gesündeste Variante ist hier - denke ich - zu wechseln: durch barfuß laufen, stärkt man vor allem seine Muskeln im Fußbereich. Dauernd barfuss zu laufen, geht doch sehr auf Gelenke und Sehnen.

]]> Kommentar zu Was tun bei Bänderdehnung? von Arno http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-95 Arno Mon, 11 Jan 2010 11:24:13 +0000 http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-95 Habt ihr von der neuen Studie über Laufschuhe gehört? Demnach soll das gesundeste Laufen barfuss sein. Die Laufschuhe belasten wohl die Gelenke mehr, als wenn man sie gar nicht anhat. Habt ihr von der neuen Studie über Laufschuhe gehört?
Demnach soll das gesundeste Laufen barfuss sein.
Die Laufschuhe belasten wohl die Gelenke mehr, als wenn man sie gar nicht anhat.

]]> Kommentar zu Was tun bei Bänderdehnung? von Martin http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-94 Martin Sat, 09 Jan 2010 21:07:21 +0000 http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-94 Hat jetzt vielleicht nicht unbedingt etwas mit Bänderdehnung zu tun, aber ich hatte die letzten Tage wahnsinnige Schmerzen in meinem rechten Arm. Ich dachte schon an eine Sehnenscheidentzündung. Sofort bin ich schwimmen gegangen, was ich seit diesem Jahr jede Woche machen möchte, und schon geht es mir echt besser. Hatte heute zwar einen fetten Krampf in der Wade, weil ich es etwas übertrieben habe, aber danach fühlt man sich echt besser. Hat jetzt vielleicht nicht unbedingt etwas mit Bänderdehnung zu tun, aber ich hatte die letzten Tage wahnsinnige Schmerzen in meinem rechten Arm. Ich dachte schon an eine Sehnenscheidentzündung. Sofort bin ich schwimmen gegangen, was ich seit diesem Jahr jede Woche machen möchte, und schon geht es mir echt besser. Hatte heute zwar einen fetten Krampf in der Wade, weil ich es etwas übertrieben habe, aber danach fühlt man sich echt besser.

]]> Kommentar zu Die fällige Rückmeldung von Takel http://www.laufblog.com/2009/03/11/die-fallige-ruckmeldung/#comment-93 Takel Tue, 20 Oct 2009 16:16:13 +0000 http://www.laufblog.com/2009/03/11/die-fallige-ruckmeldung/#comment-93 Und wie wars nun?? Und wie wars nun??

]]> Kommentar zu Joggen im Herbst und Winter von Mark88 http://www.laufblog.com/2007/10/28/krank-und-joggen/#comment-92 Mark88 Tue, 13 Oct 2009 09:13:03 +0000 http://www.laufblog.com/2007/10/28/krank-und-joggen/#comment-92 Directions: Bring a copy of your lease to your case manager so that you can review it together. , Directions: Bring a copy of your lease to your case manager so that you can review it together. ,

]]> Kommentar zu Was tun bei Bänderdehnung? von Abnehmer http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-91 Abnehmer Mon, 12 Oct 2009 21:21:12 +0000 http://www.laufblog.com/2008/08/13/was-tun-bei-banderdehnung/#comment-91 ist bei mir auch so mit dem Stress, seit ich nicht mehr studiere hab ich einfach keine Zeit mehr zum laufen. ist bei mir auch so mit dem Stress, seit ich nicht mehr studiere hab ich einfach keine Zeit mehr zum laufen.

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