Geschrieben in Herbst, Wetter, Winter, Laufen, Tips am 28. Oktober 2007 9 Kommentare »
Krank und Joggen? Nein das lassen wir lieber! So geht es mir seit zwei Wochen, in denen ich eine Erkältung mit mir rum trage. Ich hoffe das ich es diese Woche endlich hinter mir lassen kann und noch einige Kilometer in diesem Jahr laufen kann.
Das ist meine Frage, sollte man bei Temperaturen um die 5-8°C […]
Geschrieben in Laufen, Tips am 2. Oktober 2007 5 Kommentare »
Was soll das sein? Braucht man so etwas überhaupt? Wie verhält man sich gegenüber anderen Joggern? Wie verhält man sich allgemein beim Joggen?
Die einfachste Antwort ist sicher, so wie man möchte das mit einem selber umgegangen wird, so soll man es auch mit den anderen machen. Für mich gibt es da ein paar einfache Grundregeln. […]
Geschrieben in Tips, Wie am 16. September 2007 2 Kommentare »
Für alles was wir täglich machen brauchen wir Energie. Ob beim fernsehen, beim schlafen oder eben beim Sport. Um beim Sport gute Leistungen zu erzielen braucht man auch die entsprechende Energiemenge. Um die menschlichen Akkus aufzuladen essen wir. Nicht immer gesund, aber man muss essen.
Was ist also das schlechteste was man vor dem Sport machen […]