Geschrieben in Schuhe, Einstieg, Blog am 22. Mai 2008 5 Kommentare »
Auf leichten Füßen dem Sommer entgegen…
Wenn man abends auf seiner “Runde” noch die Sonnenstrahlen im Genick spürt, läuft es sich doch gleich viel leichter, als wenn man sich immer tiefer in eine dämmrig-graue Wand aus Nebel und Regen hineinquält.
Fehlt nur noch das richtige “Werkzeug” am Fuß. Hab ich mir zumindest gedacht und bin schnurstracks […]
Geschrieben in Einstieg, Allgemein am 12. Mai 2008 2 Kommentare »
Es kann wieder los gehen. Bei Temperaturen um die 20°C kann man wieder entspant Zeit im Freien verbringen und muss sich fragen wann die Laufschuhe endlich wieder Auslauf bekommen. Zu meiner Verteidigung kann ich sagen ich war schon einmal joggen dieses Jahr. Aber wie sieht’s mit euch aus?
Wer war stark und hat auch dem schlechten […]
Geschrieben in Schuhe, Einstieg, Wie am 25. September 2007 0 Kommentare »
Im letzen Teil der kleinen Serie zu einem guten und erfolgreichen Einstieg ins joggen, geht es um die Ausrüstung. Damit natürlich auch um die Schuhe, quasi das wichtigste Stück. Eins vor weg, ein guter Laufschuh kostet Geld. Aber hier lohnt es sich nicht an der falschen Stelle zu sparen. Es ist empfehlenswert in ein Fachgeschäft […]
Geschrieben in Einstieg, Wie am 21. September 2007 3 Kommentare »
Bevor es das erste Mal auf die Strecke geht sollte man sich klar machen wie fit man ist. Hier kommt es wirklich darauf an ehrlich zu sich selber zu sein. Wenn man seit 5 Jahren kein Sport mehr gemacht hat darf man natürlich nicht erwarten dieselben Leistungen zu erbringen die man mal geschafft hat. […]
Geschrieben in Einstieg, Wie am 18. September 2007 2 Kommentare »
Im ersten Teil hatte ich ja schon etwas auf die Tücken beim Joggingeinstieg hingewiesen. Für mich war es wichtig eine gewisse Regelmässigkeit in das Hobby reinzubekommen. Das gelingt am einfachsten durch einen Trainingsplan. Wenn man alle 2 bis 3 Tage laufen geht wird dies nach einer recht kurzen Zeit zur Gewohnheit. Man muss dazu nicht […]